Iniciei no Vigilantes do Peso em 29/04/2010 porque estava passando por um momento em minha vida muito delicado, faziam dois anos que estava casada e comecei a engordar sem limites, quando conheci meu marido eu pesava 72Kg, era uma pessoa muito ativa, fazia capoeira e natação, eram 2h30 de atividades três vezes por semana....após esse período meu maior peso 102 kg, foi então que decidi fazer alguma coisa por mim, meu casamento não estava indo muito bem e os problemas de saúde começaram a aparecer, muitas dores, imunidade baixa e sempre um probleminha aparecia. Quando resolvi entrar no Vigilantes do Peso estava pesando 98Kg, iniciei meio tímida, não acreditando muito que fosse conseguir emagrecer, mas na primeira semana tive um resultado muito satisfatório, eliminei 2,600Kg, daí então comecei a me animar :) e todas as semanas mais um pouquinho e sem deixar de comer as coisas que eu gostava, nos finais de semana uma pizza, um sorvetinho. Humm muito bom!!!
Depois de alguns meses (uns 2 meses) comecei a fazer caminhadas bem leve durante a semana e aos poucos fui aumentando o tempo e intensificando a velocidade. Se passaram 9 meses quando finalmente chequei na minha meta de peso 75kg, já fazem quase um ano que estou no VP e atualmente estou pesando 73Kg, quero chegar aos 70Kg ou quem sabe uns 68kg rsrsrs, mais não tenho mais pressa, aos poucos vou perdendo, meu foco é me manter e não passar do peso meta.
Depois de alguns meses (uns 2 meses) comecei a fazer caminhadas bem leve durante a semana e aos poucos fui aumentando o tempo e intensificando a velocidade. Se passaram 9 meses quando finalmente chequei na minha meta de peso 75kg, já fazem quase um ano que estou no VP e atualmente estou pesando 73Kg, quero chegar aos 70Kg ou quem sabe uns 68kg rsrsrs, mais não tenho mais pressa, aos poucos vou perdendo, meu foco é me manter e não passar do peso meta.
Como eu me sinto?
:-) Ahh!!! Essa parte... é sem palavras, completamente FELIZ, RADIANTE...me sinto muitissimo bem e com uma disposição de dar inveja...rsrsrs, faço caminhadas longas e natação 2x por semana. Nos finais de semana para relaxar, faço mais um pouquinho de caminhada e as vezes até arrisco uns trotinhos. Hoje não consigo viver sem uma boa salada, frutas, leite, gordura, água e atividade física...TUDO NA MEDIDA CERTA PARA VIVER BEM E SAUDÁVEL.
